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Un dia antes del retiro (Vipassana)

Es una de las cosas que teníamos planeadas desde Barcelona: hacer un curso Vipassana de 10 días en cualquiera de los centros que tienen repartidos por el mundo.

¿Qué es Vipassana? Vipassana es una organización que de manera altruista y sin pretensión de obtener beneficio económico alguno, muestra a sus estudiantes una técnica de meditación que se viene practicando desde tiempos de Buda. Desligada de cualquier religión, el objetivo de Vipassana es “ver las cosas tal cual son”. Parte de la idea que todos sufrimos alguna vez, vengamos de donde vengamos, comamos lo que comamos, creamos lo que creamos. También parte de que todos respiramos. Algo muy básico. Y es a través de la respiración como te enseñan a observarte y conectarte a niveles muy profundos de tu ser para aprender a dejar mochilas y ESTAR, en el aquí y en el ahora, viendo la realidad tal cual es.

El curso dura 10 dias y es un curso que uno vive individual: habitaciones separadas individuales y con el compromiso de practicar “noble silence” durante todo el curso. Lo que quiere decir que básicamente aunque los dos estemos en el mismo momento en el mismo retiro, lo viviremos separados y eso es bueno. Se practica meditación en grupo e individual, a la vez que te facilitan un maestro que te guiará y enseñará el camino con el que puedes intercambiar dudas.

El horario es duro: levantarse a las 4h de la mañana todos los dias para meditar, sin desayunar. El desayuno está pautado para las 6 de la mañana. Luego a lo largo del dia se van combinando charlas, con meditaciones en grupo, con otras individuales, hasta las 21h de la noche que apagan las luces.

Para más información de estos cursos y la filosofía de Vipassana, click aquí

Nosotros, lo empezamos el 5 de febrero de 2013 y hasta el 16 del mismo mes, en la ciudad de Dasmariñas en el norte de Filipinas.
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“Vipassana es una manera de auto-transformarse vía la auto-observación”

Gracias Miquel y Dáša por dárnoslo a conocer.

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